از خواص شگفت انگیز کیوی چه می دانید؟ | طب ایرانی

به گزارش آکا ایران کیوی واسه سلامتی خیلی خوبه و حتما باید در فصول سرد سال  ازاین میوه استفاده کنین حالا میخوایم بدونیم این میوه دارای چه ترکیباتیه که واسه سلامتی خوبه.کارشناسان تغذیه تاکید می کنن که به چند دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شید.

 

 

این میوه پر از ویتامینای C و E هستش. اندازه ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقاله.تحقیقات معتبر علمی نشون میده که کیوی سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه و با استرس و پیری مقابله می کنه، و واسه بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخون ها، رگای خونی و دندانا بسیار به درد بخوره

 

 

و در این مورد بسیار موثره.با خوردن کیوی اندازه سروتونین؛ یکی از منتقل کننده های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش زیاد می شه. نقش سروتونین در لوله گوارش اینه که هضم غذا رو کنترل می کنه در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل اخلاق، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه رو رو دوش داره.

 

 

تحقیقات نشون میده که دو کیـوی متوسط ۳۰ میلی گرم منیزیم داره. این ماده معدنی واسه کارکرد عضلات خیلی با اهمیته و سطح انرژی رو زیاد می کنه. پتاسیم موجود در اون ۲۰ درصد از موز بیشتره و یه ماده معدنی عالی واسه کنترل فشار خون، کاهش خطر دچار شدن به سنگ کلیه، پوکی استخون و سکته مغزی هستش

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش طب سنتی و گیاهان دارویی | خواص عرقیات سایت

  • مطالب در رابطه